ወደ ሌሎች ሀገሮች ለእረፍት ከሄዱ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰውነትዎ ከተለመደበት ፍጹም የተለየ የአየር ንብረት ወዳላቸው ቦታዎች ሲመጣ በትክክል ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ባህላዊ ስብስብ
የመጀመሪያው እርምጃ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን ነገሮች ሁሉ በመድኃኒት ካቢኔ ውስጥ ወዲያውኑ ማስገባት ነው ፡፡ እነዚህ ለተከታታይ ህመሞች ፣ ለአለርጂዎች ፣ ራስ ምታት እና ያለማቋረጥ ለሚገጥሟቸው ሌሎች ችግሮች መድሃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሁሉንም በትንሽ ህዳግ ከወሰዱ የተሻለ ነው ፡፡
የአየር በረራ ወይም የባህር ጉዞን የሚያቅዱ ከሆነ ታዲያ ስለ የእንቅስቃሴ ህመም ክኒኖች አይርሱ ፡፡ ተስማሚ "Avia-more", "Aron" እና ሌሎች መንገዶች. ምንም እንኳን አለርጂ ባይሆኑም እንኳ አሁንም ቢሆን አንዳንድ የአለርጂ መድኃኒቶችን መውሰድ ጠቃሚ ነው ፡፡ ያልተለመዱ ምግቦች ወይም የነፍሳት ንክሻዎች እንደመሆናቸው ችግሩ በድንገት ሊያሸንፍዎት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ከሚከተለው ዝርዝር ውስጥ አንድ ነገር ከእርስዎ ጋር መውሰድ ጠቃሚ ነው-ሱፕራስተን ፣ ክላሪቲን ወይም ሲናፍላን ቅባት ፡፡ ስለ ህመም ማስታገሻዎች አይርሱ ፡፡ እዚህ ለእርስዎ የታወቀ እና ውጤታማ የሆነ ነገር መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡
አስገዳጅ አካል ለተለያዩ የምግብ መፍጫ ችግሮች መድሃኒቶች ነው-የነቃ ካርቦን ፣ “ማሎክስ” ፣ “ጋስታል” ወይም “ሬኒ” ፣ “ኢሞዲየም” ፣ “ፌስታል” ወይም ሌሎች አናሎጎች ፡፡ ሌሎች መድሃኒቶችን መግዛት ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር ዝርዝሩ ከመመረዝ አንድ ነገር ማካተት አለበት (ከሚነቃው ከሰል የተሻለ ነገር አልተገኘም) ፣ ከምግብ መፍጨት ወይም ከልብ ማቃጠል ፣ እንዲሁም ከሆድ ድርቀት እና ከተቅማጥ ፡፡
ባሕር እና ፀሐይ
በግብፅ ውስጥ በባህር ውስጥ ስኩባ መጥለቅ እና መዋኘት ጉንፋን የመያዝ አደጋ አለው ፡፡ ስለሆነም በተጨማሪ “አስፕሪን” ወይም “ፓራሲታሞል” ፣ የጆሮ እና የአይን ጠብታዎች ፣ ሳል እና ቀዝቃዛ መድሃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡
በግብፅ ውስጥ ፀሐይ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ታበራለች ፣ ስለሆነም ቆዳውን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ለመከላከል የሚረዱ መንገዶች እንዲሁ በጣም አስፈላጊ ናቸው። የፀሐይ መከላከያ እና ቅባት ከፀሐይ በኋላ በኋላ እንዲሁም ለፀሐይ ማቃጠል የሚሆን አንድ ነገር ለምሳሌ እንደ “Rescuer” ወይም “Keeper”። እነዚህ ቅባቶች ሌሎች ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ስለሆነም በእርግጠኝነት የተወሰኑትን ከእነሱ ጋር መውሰድ አለብዎት ፡፡
የቁስሎች እና ቁስሎች አያያዝ
እንደዚህ የማያውቋቸው እና ቀለል ያሉ ነገሮች እንደ የማጣበቂያ ፕላስተሮች ስብስብ ፣ የማይጣራ ፋሻ ፣ ፀረ-ተባይ ማጥፊያ መጥረጊያ እና የጥጥ ሳሙናዎች በማንኛውም ሀገር ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ ፣ ግን ሁል ጊዜም ቢያንስ በትንሽ መጠን ከእርስዎ ጋር የዚህ ሁሉ የተሟላ ስብስብ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ የአካል ንክሻዎችን ለማከም እና የነፍሳት ንክሻዎችን ለማከም በመድኃኒት ካቢኔ እና በፀረ-ተባይ ውስጥ ይግቡ ፡፡ ይህ የአዮዲን ዱላ ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ወይም ክሎረክሲዲን ሊሆን ይችላል (የኋለኞቹ ሁለት ሽታ እና ቀለም የለሽ በመሆናቸው ይለያያሉ) ፡፡
በተጨማሪም ሊፈልጉ ይችላሉ
መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ቴርሞሜትር ምልክቶችዎን ለመለየት ይረዳል ፡፡ ያስታውሱ ከ 130 ሚሊ ሜትር በላይ የሆኑ የሜርኩሪ ቴርሞሜትሮች እና ፈሳሾች በሚሸከሙ ሻንጣዎች ሊሸከሙ አይችሉም ፡፡ የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ሰዎች ስለ ቶኖሜትር መዘንጋት የለባቸውም ፡፡
ፍትሃዊ ጾታ በእርግጠኝነት የግል ንፅህና እቃዎችን ከእነሱ ጋር መውሰድ አለበት ፡፡ ምንም እንኳን በእረፍት ጊዜ የወር አበባ ባይጠበቅ እንኳን ዑደቱ በከባድ የአየር ንብረት ለውጥ ምክንያት ሊጠፋ ይችላል ፡፡
መድን ከአንቲባዮቲክስ ይሻላል
አንቲባዮቲኮችን ከእርስዎ ጋር ስለመውሰድ የሚለው ነጥብ አከራካሪ ነው ፡፡ ነጥቡ የፀረ-ቫይረስ ወይም ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒት ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማወቅ ዶክተር ካልሆኑ እራስዎን ለመመርመር በጣም ቀላል አይደለም ፡፡ እና እርስዎ የትምህርቱን ቆይታ መወሰን አይችሉም። ስለዚህ ስለራስዎ ደህንነት እርግጠኛ ስለ ጤና መድን አይርሱ ፡፡ ትክክለኛውን ህክምና ማዘዝ የሚችለው ብቃት ያለው ዶክተር ብቻ ነው።
