እስከወደዱት ድረስ በባህር እና በባህር ዳርቻ እረፍት ላይ ኦዲን መዝፈን ይችላሉ ፡፡ እና እሱ የሚያስቆጭ ነው ፡፡ ባሕሩ ሰውነታችንንም ሆነ ነፍሳችንን ለመፈወስ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ጤናን ያጠናክራል እንዲሁም ጥንካሬን ይሰጣል ፡፡ ባሕርን መውደድ ቀላል ነው ፣ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ይመልሳል ፡፡
በደም አቅርቦቱ ውስጥ መዋኘት ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የልብ ምትን ይቀንሳል ፣ ይጠነክራል ፣ ሰውነትን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል ፣ አኳኋን ያሻሽላል ፡፡
- እግሮቹን በእርጋታ እና ያለአመፅ ማሸት ፣ እና ከተኙ ከዚያ መቀመጫዎች ፣ ጀርባ ፣ ሆድ ፣ ዳሌ ፡፡ ይህ ማሸት ዘና ያደርጋል ፣ ድካምን ያስወግዳል ፣ ኃይለኛ የኃይል ኃይል ይሰጣል። የበልግ እና የክረምቱን ድብርት ለመቋቋም በንቃት የሚረዳውን ጨምሮ።
- በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ዲ እጥረት ማካካሻ ፣ የአጥንት ህብረ ህዋሳትን ማጠናከሪያ ፣ ደረቅ ብጉር ፡፡
- ለእግሮች … እጆች ፣ ፊት ፣ ጭኖች በጣም ጥሩ ማሳጅ ፡፡ የባህር ዳርቻ ራስን ማሸት የውስጥ አካላትን አሠራር ያሻሽላል ፣ የሊንፋቲክ ሥርዓትን ያስጀምራል ፣ የደም ዝውውርን ያነቃቃል እንዲሁም የመተንፈሻ አካልን አሠራር ያሻሽላል ፡፡
- ይህ ተፈጥሯዊ ልጣጭ ነው ፣ ከማንኛውም ማሻሸት በተሻለ የ epidermis የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል ፡፡ የሳንባ እና የብሮንቺ በሽታ ላለባቸው ሰዎች በሞቃት የባህር አሸዋ ላይ መተኛት ጠቃሚ ነው ፡፡
በጣም ጥሩ የአይን ጤና አሰልጣኝ ነው ፡፡ ርቀቱን መመልከት እና ከዚያ በቅርብ ነገሮች ላይ ማተኮር በተለይም በማዮፒያ ለሚሰቃዩ ወይም በኮምፒተር ውስጥ ብዙ ለሚሰሩ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ የጉልበቶቹን በረራ መመልከትም ጥሩ ነው ፡፡
የባህር ውሃ ቅንብር
ካልሲየም - የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ ፣ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሶችን ሁኔታ ለማሻሻል ፣ የኢንፌክሽን ስርጭትን ለመከላከል እና የደም መርጋት መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፡፡
- እብጠትን ያስወግዱ ፣ ጡንቻዎችን ያዝናኑ ፣ የአለርጂዎችን እድገት ይከላከላሉ ፡፡
ያረጋጋሃል ፡፡
ሰልፈር - ቆዳውን ይለጥቃል ፣ ከፈንገስ ጋር በደንብ ይቋቋማል ፡፡
ክሎሪን - የደም ፕላዝማ እና የጨጓራ ጭማቂ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ፖታስየም - የቆዳ ሴሎችን ያጸዳል።
አዮዲን - ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፣ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም አንጎልን ይረዳል ፡፡
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ይፈጥራል ፡፡
- የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
ሲሊከን - መርከቦቹ ለረጅም ጊዜ ተጣጣፊ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል ፡፡
