ሚስጥራዊ በሆኑ የደን ቦታዎች ወይም ያልተነካ የተራራ ጎዳናዎች በእግር መጓዝ ብዙ አስደሳች ደቂቃዎችን ሊያመጣልዎ ይችላል ፡፡ ነገር ግን በጉዞው ላይ አስፈላጊ ነገሮችን እንዳልወሰዱ በድንገት ካወቁ ሁሉም የፍቅር ስሜት በፍጥነት ይጠፋል ፡፡ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የሌሎችን ሰዎች ተሞክሮ ከግምት ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ እና ያለእረፍት እረፍት ወደ ችግሮች መወጣት ወደ ሚያዞሩትን እነዚያን ዕቃዎች በእግር ጉዞ ላይ ይውሰዱ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትክክለኛውን መሳሪያ በመምረጥ ለእግር ጉዞዎ መዘጋጀት ይጀምሩ ፡፡ ጫማዎች በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ናቸው። ተግባራዊ እና ምቹ መሆን አለበት ፡፡ ዝቅተኛ ተረከዝ እና የተጠረዙ ጫማዎች ያላቸው ጫማዎች በእግር ለመጓዝ ጥሩ ናቸው ፡፡ በእግር ሲጓዙ አዲስ ፣ ያልለበሱ ጫማዎችን መልበስ አይመከርም ፣ ይህ በመጀመሪያዎቹ ኪሎሜትሮች ውስጥ እግሮችዎን በቀላሉ ሊያሽል ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
በረጅም ጊዜ እረፍት ላይ ምቾት የሚሰማዎት ቀላል እና ተንቀሳቃሽ ጫማዎችን ይዘው ይሂዱ ፡፡ እነዚህ ቀላል ክብደት ያላቸው ስኒከር ፣ ስኒከር ፣ አልፎ ተርፎም ግልባጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ዋናውን የእግር ጉዞ መሣሪያን ይምረጡ - ሻንጣ። ለብዙ ቀናት የእግር ጉዞ ፣ ከተራራ የኪስ ቦርሳዎች እና ከተሰፋ ታች ጋር የተራራ መወጣጫ ቦርሳ ምቹ ነው ፡፡ የእሱ ማሰሪያ ሰፋ ያሉ እና ምቹ የሆነ ርዝመት ያለው ማስተካከያ ማድረጉ ተመራጭ ነው። ሻንጣውን በራስዎ ላይ ይሞክሩ ፡፡ ከጀርባዎ ጋር በጥብቅ የሚስማማ መሆኑን እና ከወገብዎ በታች እንደማይሰቀል ያረጋግጡ። በከረጢትዎ ውስጥ ያስቀመጧቸውን ነገሮች በሙሉ በፕላስቲክ ከረጢት ወይም በልዩ ሻንጣዎች ያሽጉ ፡፡
ደረጃ 4
ለታቀደው ጉዞ እና ለአየር ሁኔታ ተስማሚ የሆኑ ልብሶችን ይንከባከቡ ፡፡ እንቅስቃሴን የማይገድብ እና በእግር መጓዝን የማያስተጓጉል የስፖርት ዓይነት ልብሶችን ይምረጡ ፡፡ ከዝናብ እና ከነፋስ በደንብ የሚከላከል ፣ ከጭረት እና ከነፍሳት ንክሻ የሚከላከል የንፋስ መከላከያ ወይም የዝናብ ልብስ ያከማቹ ፡፡
ደረጃ 5
ሊኖር የሚችል ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ካለ ከእርስዎ ጋር ሞቅ ያለ ሹራብ ይኑርዎት ፡፡ ጭንቅላትዎን በቪዛር ፣ በጭንቅላት መሸፈኛ ወይም በባንዳና በባርኔጣ ይጠብቁ ፡፡ ትንኞች እና መካከለኛው ወረራ ቢከሰት በቱሪስት መሣሪያዎች ስብስብ ውስጥ የወባ ትንኝ መረብ ይኑርዎት ፡፡ በበጋ ወቅት በእግር የሚጓዙ ከሆነ ደም ከሚያጠቡ ነፍሳት ውስጥ ቅባት ወይም እርጭም ጠቃሚ ይሆናል።
ደረጃ 6
ከብዙ ቀናት በእግር ለመጓዝ ካሰቡ የመኝታ ከረጢት ይዘው ይሂዱ ፡፡ እሱ በእርግጥ ፣ ተጨማሪ ቦታ ይፈልጋል ፣ ግን በሌሊት ዕረፍት ጊዜ የግድ አስፈላጊ ነው። የመኝታ ከረጢቱ ቀላል እና ሙቅ መሆን አለበት ፡፡ ምቹ የሆነ የ polyurethane ምንጣፍ ለእሱ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 7
ሞቃታማ የአየር ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ የባህር ዳርቻ መሣሪያዎችን ያቅርቡ - የመዋኛ ልብስ ፣ የመዋኛ ግንዶች ፡፡ ለመዋኛ ተስማሚ የውሃ አካላት ባሉበት አካባቢ በእግር ለመጓዝ ካሰቡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 8
ምግብ ለማብሰል እና ለመመገብ የሚያስፈልጉዎትን ዕቃዎች ስብስብ ይሰብስቡ ፡፡ በአንድ ማሰሮ ውስጥ አንድ ማሰሮ (አንድ ለጠቅላላው ኩባንያ አንድ) ፣ ጎድጓዳ ሳህን ፣ ኩባያ ፣ ማንኪያ እና ቢላ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚጣሉ ኩባያዎች እና ለመጠጥ ውሃ የሚሆን መያዣ ጣልቃ አይገቡም ፡፡ በእግር ጉዞ ላይ ለማሳለፍ ያቀዱትን ጊዜ ከግምት ውስጥ በማስገባት የምግብ ክምችት ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 9
በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ሌሎች ምን ትንሽ ጠቃሚ ነገሮች እንደሚያስፈልጉዎት ያስቡ ፡፡ የንፅህና አጠባበቅ ዕቃዎች ፣ በውኃ መከላከያ ማሸጊያ ውስጥ ግጥሚያዎች ፣ ካሜራ እና ቪዲዮ ካሜራ ፣ ፕላስተር ፣ ፋሻ ፣ አዮዲን ጨምሮ የመጀመሪያ ደረጃ መድኃኒቶች ስብስብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስብስቡ በክር እና በመርፌ በተሠራ ግለሰብ "የጥገና መሣሪያ" ይጠናቀቃል። አሁን የትውልድ አገርዎን ብቻ ሳይሆን የሩቅ የውጭ አገሮችን ማለቂያ የሌላቸውን ሰፋፊ ቦታዎች ለማሸነፍ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነዎት ፡፡
