አንድ የነሐስ ቆዳ ወደ የባህር ዳርቻ መዝናኛ ወደ የበጋ ጉዞ ጥሩ ጉርሻ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በበዓላት ወቅት በደቡባዊ ዳርቻ ላይ የፀሐይ መጥለቅ መደበኛ እና የቆይታ ጊዜ የቃጠሎ እና የቆዳ በሽታ በሽታዎችን ያስነሳል ፡፡ ቆዳው ልክ እንደ መላው የሰው አካል ከእንደዚህ አይነት የአየር ሁኔታ ጋር ለመስማማት የማላመድ ሂደት መከናወን አለበት ፡፡ ሆኖም ፣ ከፀሃይ ፀሐይ ጋር እንድትጣጣም ከረዳት እሷ በተጣራ እና በቸኮሌት ጥላ መልክም ትመልሳለች ፡፡
የደቡቡ ነዋሪዎች ቆዳ እንደ አንድ ደንብ ለፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት አነስተኛ ነው - ከሁሉም በኋላ ፣ በእያንዳንዱ የበጋ ወቅት እጅግ አስደናቂ የሆነ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን ይቀበላል ፡፡ ከደቡባዊ ኬክሮስ ውጭ ለሚኖሩ ሰዎች በጣም ስሜታዊ ነው - በፀሐይ ውስጥ አንድ ሰዓት ያህል ብቻ በቀይ መቅላት እና በከባድ የቆዳ መፋቅ ያስፈራቸዋል ፡፡ የባህር ዳርቻው ወቅት የቆዳ ቁስልን ሳይሆን ፍጹም ቆዳን ለማምጣት ወደ ማረፊያ ቦታ ለመጓዝ በትክክል መዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡
ስለዚህ በሞቃት ጨረሮች ስር “እንዳይቃጠሉ” ሰውነት ልዩ የበሽታ መከላከያ “ምልክት” አለው ፡፡ እስቲ አስበው - ከጠዋት እስከ ማታ በሥራ ቦታዎ በመገኘት በቢሮ ውስጥ አንድ ዓመት ሙሉ ሠርተዋል ፡፡ ከፀሐይ ጋር “መግባባት” ቀንሷል ፡፡ ከአስር እስከ አስራ አምስት ቀናት በባህር ላይ እንደደረሱ ለብዙ ሰዓታት ያለማቋረጥ በባህር ዳርቻው ላይ በማሳለፍ ይህንን እጥረት ለማካካስ እየሞከሩ ነው ፡፡ ይህንን መቋቋም የሚችለው ጠንካራ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ያለው የሰው አካል ብቻ ነው - ለአልትራቫዮሌት ጨረር ተገቢውን “ውህደት” እና ወደ ቅንጦት ቆዳ ለመለወጥ በቂ ሜላኒን ማምረት የሚችለው ፡፡ ከቱሪስት ጉዞዎ በፊት ተላላፊ በሽታ ካለብዎት ወይም በሽታ የመከላከል አቅምዎ የተረጋጋ ሆኖ የማያውቅ ከሆነ ከእረፍትዎ አንድ ወር ገደማ በፊት የብዙ-ቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መጠጣት ይጀምሩ ፡፡ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ እና ፒፒን መያዙን ያረጋግጡ ፡፡
ከመጀመሪያው የባህር ዳርቻ ጉዞዎ ከአንድ ሳምንት በፊት የራስ-ታንከር ይጠቀሙ ፡፡ ፀሐይን “አውጣ” - የውበት ሳሎንን ጎብኝ ወይም ራስ-ነሐስ ራስህን ተጠቀም ፡፡ ጥቁር ቆዳ ለማቃጠል የተጋለጠ አይደለም ፣ ቆዳ በፍጥነት እና ያለ ህመም በላዩ ላይ ይጥላል ፡፡ ሆኖም ፣ ደረቅ ቆዳ ካለዎት በዩ.አይ.ቪ የተጠበቀ ክሬም ወይም ሎሽን መጠቀምዎን ያስታውሱ ፡፡
ቆሻሻውን ለጊዜው ያቁሙ። አዘውትሮ መታጠጥ የ epidermis የላይኛው ሽፋን ንጣፍ ስለሚያደርግ የቆዳውን ተፈጥሯዊ ራስን መከላከልን ይቀንሰዋል። ቀዳዳዎችን በጥልቀት የማጥራት እና የሞቱ ሴሎችን የማስወገድ ፍላጎት ከእርስዎ ጋር ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል - በመጀመሪያው የባህር ዳርቻ ጉዞዎ ላይ ይቦጫጫሉ ወይም የታየውን ነብር ወደ “ይለውጣሉ” ፡፡
