በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ማረፍ በጣም ጥሩ ነው ፣ እና የበለጠ እንዲሁ በዘመናዊ የመዝናኛ ስፍራዎች ፡፡ አሁንም በባህር ውስጥ ለመዋኘት ፣ በፀሐይ ውስጥ ፀሐይ ለመዋኘት እድሉ ስላለ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በበጋው ወደ ሶቺ ይሄዳሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጉዞ ላይ ብዙ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ ፣ ግን ያለእነሱ ያለ ምንም ማድረግ አይችሉም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጥቁር ባሕር ማዕበል ለመደሰት የዋና ልብስ ወይም የመዋኛ ግንዶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የባህር ዳርቻዎችን ወይም የመዋኛ ገንዳዎችን ለመጎብኘት ካቀዱ ከዚያ ያለእነሱ ከባድ ይሆናል ፡፡ በእርግጥ በሶቺ ውስጥ በባህር ዳርቻ ላይ ለመዝናናት አንድ ልብስ የሚገዙባቸው ሱቆች አሉ ፣ ግን የሚወዱትን ማግኘት ይችላሉ? እንዲሁም ለእንደዚህ አይነት መዝናኛዎች አጫጭር ፣ ቀላል የፀሐይ ብርሃን ወይም ፓሬዮ ያስፈልግዎታል ፡፡ ያስታውሱ የፀሐይ መቃጠል በጣም ቀላል ነው ፣ ስለሆነም አንዳንድ ጊዜ ከሚቃጠለው ጨረር መሸፈን አለብዎት።
ደረጃ 2
ወደ ሶቺ ኮፍያ ይዘው መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጎዳናዎች ላይ ይራመዱ ወይም ሙዚየሞችን እና ጉዞዎችን ይጎብኙ ፣ መዋኘት በሞቃት ፀሐይ ስር ይካሄዳል ፡፡ የሙቀት ወይም የፀሐይ መውደቅ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው ፣ ለዚህም ነው ሁሉም ሐኪሞች ጭንቅላቱን እንዲሸፍኑ ይመክራሉ ፡፡ የፓናማ ባርኔጣ ፣ ባርኔጣ ፣ የቤዝቦል ቆብ ተገቢ ይሆናል ፡፡ በቀን ውስጥ ክፍሉን ለቀው ሲወጡ ራስዎን መሸፈንዎን አይርሱ ፡፡ በተራሮች ላይ ከፍታ መውጣት እንኳን ፣ በደመናማ ቀን መራመድ ፣ ጤንነትዎን አደጋ ላይ አይጥሉም ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ማሞቂያው የእረፍት ጊዜዎን ለረጅም ጊዜ ያበላሻል ፡፡
ደረጃ 3
በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የፀሐይ መከላከያ ያስፈልጋል። በተለምዶ ፊቱ ከሌሎቹ የሰውነት ክፍሎች በበለጠ ፍጥነት ይቃጠላል። እና ማንም አስቀያሚ ቃጠሎ ወይም ቀይ አፍንጫ አያስፈልገውም። ወደ ውጭ ሲወጡ ክሬሙን ይጠቀሙ ፡፡ ተራሮችን ለመውጣት ካሰቡ ምርቱን በከፍተኛው መከላከያ መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡ እዚያ የአልትራቫዮሌት ጨረር ውጤት በጣም ጠንካራ ነው ፣ ይህ ማለት ማቃጠል ብዙ ጊዜ ይከሰታል ማለት ነው። እንዲሁም ለማቃጠል የሚረዳ አንድ ክሬም መግዛት ይችላሉ። አሁንም በፀሐይ ውስጥ ከተቀመጡ ፣ የተጎዱትን አካባቢዎች ከእሱ ጋር ይያዙ ፣ ይህ ምቾትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የቆዳውን እርጥበት ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡
ደረጃ 4
አነስተኛ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያም ለጉዞ ተስማሚ ይሆናል ፡፡ ዶክተርዎ ያዘዘልዎትን እንዲሁም በመመረዝ ረገድ የሆድ መድኃኒቶችን ፣ የተቅማጥ መድኃኒቶችን ፣ የአካል ጉዳቶችን ፀረ ተባይ መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ሕመሞች ፣ እና በፕላስተር እና በፋሻ ውስጥ ይሰብስቡ ፡፡ በድንገት ራስዎን ቢጎዱ ወይም በቆሎ ቢረጩ ፣ የማይበላው ነገር ከበሉ ወይም በፀሐይ ውስጥ ከመጠን በላይ ቢሞቁ ይህ ስብስብ ምቹ ይሆናል። በሶቺ ከተማ ውስጥ ፋርማሲዎች አሉ ፣ ግን ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት እነዚህን ተቋማት መፈለግ በጣም ከባድ ነው ፣ ሁሉም ነገር በእጁ ቢኖር ይሻላል ፡፡
ደረጃ 5
ለማንኛውም የቱሪስት ጉዞ ምቹ ጫማዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ዕይታዎችን ለማየት ካቀዱ ወደ ሽርሽር ይሂዱ ፣ በእግርዎ ላይ ያለውን ይንከባከቡ ፡፡ ተወዳጅ ጫማዎች ከአዳዲስ ጫማዎች በጣም የተሻሉ ይሆናሉ ፡፡ በመንገዱ ላይ የማይጨናነቁ ፣ የማይጭኑ እና የማይመጥኑ ነገሮችን ይውሰዱ ፡፡ አዳዲስ ጫማዎች ትኩረትን ያዛባሉ ፣ ከተማውን እና ውብ እይታዎችን በመደሰት ጣልቃ ይገባሉ ፡፡
