ከልጆች ጋር የጋራ ዕረፍት የተወሰነ ምቾት ፣ መዝናኛን ብቻ ሳይሆን አሳቢ ምግብንም ያካትታል ፡፡ የልጁ ጤንነት በአብዛኛው የተመካው በእሱ ላይ ነው ፡፡ ስለዚህ በእረፍት ቦታው ምግብ ለማቅረብ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡
በመዝናኛ ቦታ ከልጅዎ ጋር በመዝናናት ጊዜ ዋናው ነገር ሁሉንም ዓይነት ኢንፌክሽኖችን ማስወገድ ነው ፡፡ የልጅነት በሽታዎችን ለማስወገድ ክትባቶችን አስቀድመው መንከባከብ አለብዎት ፡፡ ነገር ግን የአንጀት ችግርን ለማስወገድ የሕፃኑን አመጋገብ በሚገባ ማደራጀት አስፈላጊ ነው ፡፡
ቀላሉ መንገድ ገና ጡት እያጠባ ከ 5 ወር በታች የሆነ ህፃን ጋር መጓዝ ነው ፡፡ በመንገድ ላይ የወተት ምርት እንደ አንድ ደንብ እየቀነሰ እንደሚሄድ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ስለሆነም ምናልባት በመንገድ ላይ ተጨማሪ ምግብ ለመመገብ ተስማሚ የሕፃን ቀመር መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ሰው ሰራሽ በሆነ ልጅ ዘና ለማለት የበለጠ ከባድ ነው። በአንድ ጠርሙስ መጠን ለ 4-6 ቀናት ያህል ሶስት ጠርሙሶችን በጡት ጫፎች እና በዱቄት ወተት ድብልቅ ይዘው መሄድ አለብዎት ፡፡ ይህ የተደረገው በእረፍት ጊዜ ልጁ ወደ ተለያዩ ምግቦች መዛወር ስለሌለበት ነው ፡፡ ይህ የምግብ አለመፈጨት እና የምግብ አለርጂዎችን አደጋዎች በእጅጉ ይጨምራል። እና ህፃኑ የለመደበት ምግብ ማረፊያው በታቀደበት ቦታ ላይገኝ ይችላል ፡፡
ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆችም የሚያውቋቸውን ምግቦች መመገብ አለባቸው ፡፡ ለአመጋገብ ምግቦች ምርጫ መስጠት ፡፡ በብዙ ሆቴሎች ውስጥ የአመጋገብ ምግቦች ይሰጣሉ ፡፡ በመተዋወቂያ ጊዜ ውስጥ አዋቂዎች እንኳን ያልተለመዱ ምግብ እና ውሃ ላይ የማይፈለጉ ምላሾች አሏቸው ፡፡ ስለዚህ ለህፃኑ የለመደውን የእነዚህን ምርቶች የታሸገ ውሃ መግዛት አስፈላጊ ነው ፡፡
በደቡባዊ የመዝናኛ ስፍራዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፍራፍሬ ይሸጣል ፡፡ ለህፃን ሲገዙ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ እንደሚገቡ ማስታወስ አለብዎት ፡፡ ለመጀመር በጣም ትንሽ የፍራፍሬ ፍሬ ይሰጣል (በልጁ ትንሽ ጣት) ፡፡ በሚቀጥለው ቀን ፣ ክፍሉ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል ፣ በአንድ ቀን ውስጥ - እንኳን በእጥፍ። ከባህር ዓሳ እና ዓሳ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡
ለህፃኑ ሁሉም ምርቶች በትላልቅ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ብቻ መግዛት አለባቸው ፡፡ የማከማቻ ሁኔታዎች አሏቸው ፡፡
ለልጅ የማይመች ምግብን ሙሉ በሙሉ መተው ጠቃሚ ነው-ኬባባስ ፣ ሱሺ ፣ ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ፡፡ ጣፋጭ ጣፋጮች በትንሽ መጠን ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ግን በየቀኑ ከአንድ በላይ ያልበለጠ አዲስ ምርት ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የልጆች ተወዳጅ ምግብ - አይስክሬም - ያለ ተጨማሪዎች እና ማቅለሚያዎች መመረጥ አለበት ፡፡ ከተፈለገ በተሸፈኑ ፍራፍሬዎች ወይም በፍራፍሬ ቁርጥራጮች እራስዎ ማስጌጥ ይችላሉ።
