ወደ ጫካ ለመጓዝ ትክክለኛ የልብስ ምርጫ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ ትንኞች እና መዥገሮች በሰዎች ላይ ትልቅ አደጋ ይፈጥራሉ ፣ ንክሻቸው የተለያዩ በሽታዎችን እና አለርጂዎችን ያስከትላል ፡፡ በጫካው ውስጥ በቀዝቃዛው ወቅት ሃይፖሰርሚያ እና በሽታ የመያዝ አደጋ አለ ፡፡ ጤና ማጣት ሳያስፈልግ ከሱ ለመመለስ በጫካ ውስጥ እንዴት መልበስ እንደሚቻል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የበጋ ስሪት በሙቀቱ ውስጥ እንኳን ቲሸርት እና ቁምጣ ለብሶ ወደ ጫካው መሄድ አይችሉም - ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ መሸፈን አለበት ፡፡ ቀላል ልብሶችን መምረጥ ተገቢ ነው - ትንኞች በእንደዚህ ዓይነት ልብሶች ውስጥ በትንሹ ይነክሳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቀላል ገጽ ላይ መዥገር ማየት ቀላል ነው ፡፡ እጀታዎቹ ላይ መያዣዎች ካሉ ፣ እና እግሮቹን በጫማ ውስጥ ቢያስገቡ ጥሩ ነው - ስለዚህ ነፍሳት ወደ ቆዳ ለመድረስ ይቸገራሉ ፡፡ የስፖርት ሱሪዎችን ይምረጡ - ክብደታቸው ቀላል እና እንቅስቃሴን አያደናቅፉም ፡፡ ሸሚዙ ወይም tleሊው መታጠፍ አለበት ፡፡ በጭንቅላቱ ላይ የራስ መሸፈኛ መኖር አለበት - ባንዳ ፣ ሻርፕ ወይም ፓናማ ፡፡ በአንገትዎ ላይ ሻርፕ ወይም ሻርፕ ያስሩ - ከወባ ትንኝ ንክሻ እና ከፀሀይ ይጠብቃል ፡፡
ደረጃ 2
ጫማዎች ጫማዎችን በመምረጥ ረገድ ዋናው ሕግ እነሱ ምቹ እና በጣም ከባድ መሆን እንደሌለባቸው ነው ፡፡ ወደ ጫካ መሄድ ረጅም የእግር ጉዞን ያካትታል ፡፡ ጫማዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ለስላሳ ጫማዎች ጉዳት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡ በእርጥብ ወይም ረግረጋማ በሆነ ደን ውስጥ የጎማ ቦት ጫማዎችን ማድረቅ ይሻላል ፣ በደረቁ - ስኒከር ወይም ቦት ጫማ ፡፡
ደረጃ 3
በበጋ ከእርስዎ ጋር ምን ይዘው ይምጡ? ምናልባት ቢሆን ፣ መጠገኛ እና መለዋወጫ ካልሲዎች ፣ ቅባት ፣ ጄል ወይም ትንኝ የሚረጭ ውሃ የማያስገባ የንፋስ መከላከያ አምጣ ፡፡
ደረጃ 4
የክረምት አማራጭ በጫካ ውስጥ በቀዝቃዛ አየር ውስጥ በመጀመሪያ ላብ እና ከዚያ ማቀዝቀዝ ትልቅ አደጋ አለው ፡፡ ስለሆነም በሰውነት ላይ ከበግ ፀጉር ወይም ከፖላርቴክ የተሠራ የሙቀት የውስጥ ሱሪ መልበስ ጥሩ ነው ፡፡ የእነዚህ ቁሳቁሶች ዋነኛው ንብረት ከቆዳ ጋር ንክኪ ያለው ንብርብር ሁልጊዜ ደረቅ ሆኖ የሚቆይ ሲሆን ሁሉም እርጥበት በውጭው ሽፋን ውስጥ ይከማቻል ፡፡ ወደ ውሃው ውስጥ ቢወድቁ እና እርጥብ ቢሆኑም እንኳ እንዲህ ዓይነቱን የልብስ ማጠቢያ ለመጭመቅ ብቻ በቂ ይሆናል ፡፡ በበፍታ አናት ላይ በሚተነፍስ ጃኬት እና ሱሪ ከቀዘፋ ፖሊስተር ጋር ፣ በእጆችዎ ላይ - ውሃ በማይገባ ጨርቅ የተሠሩ ጓንቶች ፡፡
ደረጃ 5
ጫማዎች በጫካ ውስጥ ያለ ጥብቅ የበልግ ቦት ጫማ ያለ መልበስ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የፀጉሩን ንብርብር ካጠቡ በእርሻው ውስጥ ማድረቅ አይችሉም ፡፡ እግርዎን እንዲሞቁ ለማድረግ በመጀመሪያ የጥጥ ካልሲዎችን ይለብሱ እና በሱፍ ወይም በእጅ ከላይ የተለጠፈ ሱፍ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 6
በክረምቱ ወቅት ምን መውሰድ አለብዎት መለዋወጫዎች ካልሲዎች ፣ ጓንቶች ፣ ሹራብ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ናቸው ፡፡ በእርሶ ላይ ያሉት እርጥብ ቢሆኑ ትርፍ ሱሪዎችን ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡ ሻንጣዎችዎን ይዘው ይምጡ (ተጨማሪ ተልባንም በውስጣቸው ያሽጉ) ፡፡ ጫማዎ እርጥብ ከሆነ ፖሊ polyethylene ያስፈልግዎታል-ሻንጣዎችን ከጫማዎቹ ውስጥ እርጥብ እንዳይሆኑ በደረቁ ካልሲዎች ላይ ያደርጉላቸዋል ፡፡
