የድንጋይ ላይ የመውጣት ቴክኒክ መሰረታዊ ትምህርቶችን በበርካታ እና የማያቋርጥ ስልጠናዎች ከተለማመዱ እና የመንቀሳቀስ ፍጥነት እና የመንቀሳቀስ ትክክለኛነት ፣ ጥንካሬን የመሳሰሉ አካላዊ ባህሪያትን ካዳበሩ ዐለቱ ላይ ለመውጣት ወሰኑ ፡፡ እዚህም ቢሆን ያለ ምንም ዝግጅት ማድረግ አይችሉም ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ፕሮፌሽናል መሣሪያዎች-ካራባነሮች ፣ መንጠቆዎች ፣ ወዘተ
- - የእግር ጉዞ መሳሪያዎች-ሻንጣ ፣ የመኝታ ከረጢት ፣ ድንኳን
- -የግል ዕቃዎች - ሳህኖች ፣ የንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎች ፡፡
- - ተጨማሪ-ካርታዎች እና ኮምፓስ ፣ አልቲሜትር ወይም በሌላ መንገድ - አልቲሜተር ፣ የመጀመሪያ እርዳታ ኪት ፣ የእጅ ባትሪ ፣ የታጠፈ ፕሪም ምድጃ ፣ ግጥሚያዎች ፣ ማስታወሻ ደብተር በእርሳስ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የድንጋይ አይነት ይወስኑ - ቀላል ፣ መካከለኛ ፣ ከባድ ፡፡ ይህ አመዳደብ የሚመረኮዘው በተራራው ቁልቁለት ፣ በእፎይታው እና በአለት ጥንካሬ ደረጃ ላይ ነው ፡፡
ደረጃ 2
መወጣጫውን ከመጀመርዎ በፊት በዐለቱ በኩል ያለውን የታቀደውን መንገድ በሙሉ ከሚመች አቅጣጫ ይመልከቱ ፡፡ በእቅድ መልክ በወረቀት ላይ ማስቀመጡ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እዚህ በመንገድ ላይ ለእርስዎ ድንገተኛ እንዳይሆኑ የሚጠበቁትን ችግሮች ያመልክቱ እንዲሁም የመኪና ማቆሚያ ቦታዎችን እና የእረፍት ቦታዎችን ይግለጹ ፡፡
ደረጃ 3
የታቀደውን መንገድ በሙሉ ወደ ቀጣይ መወጣጫ ክፍሎች ይሰብሩ ፡፡ የቴክኒካዊ ክህሎቶችዎ ከፍ ባለ መጠን እነዚህ ክፍሎች ረዘም ይሆናሉ ፡፡ ለገመድ ማራዘሚያ አመቺ ውሳኔ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
መውጣት ይጀምሩ. በ 2 ሰዎች ስብስብ ውስጥ ለማድረግ በጣም ምቹ ነው። እየወጡ እያለ ጓደኛዎ በትኩረት እና በትኩረት ይጠብቅዎታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በቀጥታ ከሚጠብቅዎት ሰው በላይ ከመሆን ይቆጠቡ ፣ ምክንያቱም ይህ ድንጋይ በሚወድቅበት ጊዜ ይህ አደገኛ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ በሆኑ ውይይቶች ትኩረትን አይስጥ ፣ ግን ግልጽ የማስጠንቀቂያ ቃላትን ብቻ ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 5
በሚወጣበት ጊዜ በጣም ጠንካራው መወጣጫ መጀመሪያ ይሄዳል ፣ እሱ ትክክለኛውን መንገድ የሚመርጥ እና በመጀመሪያ ወደ አስቸጋሪ ክፍሎች ይሄዳል ፡፡
ደረጃ 6
መወጣጫው ሲጠናቀቅ ከፊት ለፊቱ መውረድ አለ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከመውጣቱ በላይ በድንጋዮች ላይ የበለጠ አደገኛ ሆኖ ይወጣል ፡፡ የእሱ ችግር የሚወሰነው የትውልዱን ጎዳና መለየት ባለመቻሉ እና ያለማቋረጥ እንቅስቃሴ ክፍሎች እንዲከፋፈሉት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ነፃ የማደላደል ዘዴ ይጠቀሙ።
