የተራራ ቱሪዝም ከተራራ መውጣት ጋር መምታታት የለበትም ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ የእግር ጉዞ አሪፍ ማርሽ ወይም የዓመታት ልዩ ብቃቶች የሉዎትም ፡፡ ነገር ግን በተራራ ቱሪዝም ወቅት ወደ ላይ ለመውጣት ለአካላዊ እንቅስቃሴ ዝግጁ የሆነ አካል እና የከፍታዎች ፍርሃት አለመኖሩ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
ሌሎችን ላለማጣት እና ደስ የማይል ጉዳት ላለመያዝ ፣ መጪውን ዘመቻ ለማዘጋጀት በጣም ሃላፊነት የተሞላበት አካሄድ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ግልፅ ደንብ ስላለ እያንዳንዱ ተራራ ለተራራ ቱሪስት ተስማሚ አይደለም-የተራራ ቱሪዝም ወደ ተራራ እየወጣ ነው ፣ ቁመቱ ከሶስት ሺህ ሜትር እና ከዚያ በላይ ይጀምራል ፡፡ ስለዚህ ለምሳሌ በክራይሚያ በቀረበው የቱሪዝም ዓይነት ውስጥ መሳተፍ አይቻልም ፡፡ ነገር ግን በክራይሚያ ተራሮች ላይ ልምምድ ማድረግ እና አስፈላጊውን ተሞክሮ ማግኘቱ በጭራሽ አይጎዳም ፡፡
የተቃራኒዎች ዝርዝር በጣም የሚደነቅ ስለሆነ ለተራራ ቱሪዝም ቅድመ ሁኔታውን መስጠት የሚችለው የስፖርት ሐኪም ብቻ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ልብ እና የደም ቧንቧ ችግር ላለባቸው ሰዎች ፣ ተራራዎችን መውጣት ከቅርብ ሳምንታት ወዲህ ተላላፊ በሽታ ለያዘው ሰው ፣ ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ በሽታ ፣ የኢንዶክሲን ሲስተም በሽታዎች ወይም በአተነፋፈስ እና ናሶፍፊረንክስ ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡
አንድ ሰው የሕክምና ምርመራውን በተሳካ ሁኔታ ካሳለፈ እና በቂ ጥሩ አካላዊ ሥልጠና ካለው ታዲያ ተስማሚ ልብሶችን እና ሻንጣዎን ለመሙላት አስፈላጊ ነገሮችን ለማግኘት ይቀራል።
በቂ ጥንካሬ ስለሌላቸው እና በጣም የተራራ አካባቢዎችን መቋቋም ስለማይችሉ ከገበያ ላይ ያሉ ልብሶች ወዲያውኑ ለእንዲህ ዓይነቱ ክስተት ይጠፋሉ ፡፡ ስለ ቁሳቁሶች ጥራት እና ሙቀትን የማከማቸት ችሎታቸውን እርግጠኛ ለመሆን በልዩ መደብር ውስጥ ነገሮችን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
በተራሮች ላይ በሚጓዙበት ጊዜ አስፈላጊ ነገሮች አነስተኛው ዝርዝር-ከነፋስ ሊከላከሉ የሚችሉ ልብሶች ፣ ከፀሐይ ክሬም ፣ ከዝናብ የሚከላከል ካባ ፣ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የተራራ ቦት ጫማዎች ወይም ስኒከር (ሁሉም በዓመቱ ላይ የሚመረኮዝ ነው) ፣ ተለዋዋጭ ጫማዎች በመኪና ማቆሚያ ቦታ ለመዝናናት ፣ ግንባር ፋኖስ ፣ ውሃ ለማከማቸት የሚያስችለውን ብልቃጥ ፣ የጉዞ ምንጣፍ ፣ የመኝታ ከረጢት እና በእርግጥ እስከ 60 ሊትር የሚይዝ ሻንጣ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ በጥንቃቄ የተሞሉበት ፡
እንዲሁም ለደህንነት ሲባል ለጀማሪ መወጣጫ አነስተኛ መሣሪያ መግዛት አለበት ፡፡
